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老祖宗留下的100个秘方,很珍贵!

 
01.千保健,万保健,心态平衡是关键。 
02.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。 
03.要活好,心别小;善制怒,寿无数。 
04.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。 
05.要想健康快活,学会自己找乐。
06.妻贤夫病少,好妻胜良药。 
07.祸从口出,病由心生。 
08.好人健康,恶人命短。 
09.性格开朗,疾病躲藏。 
10.房宽地宽,不如心宽。
11.人有童心,一世年轻。 
12.笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。 
13.一日三笑,人生难老。 
14.笑口常开,青春常在。 
15.哭一哭,解千愁。 
16.有泪尽情流,疾病自然愈。 
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪 
18.先睡心,后睡眼。 
19.药补食补,不如心补。 
20.饭养人,歌养心。
21.早吃好,午吃饱,晚吃巧。 
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。 
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。 
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆。 
25.若要百病不生,常带饥饿三分。 
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀。 
27.每餐留一口,活到九十九。 
28.常吃素,好养肚。 
29.宁可无肉,不可无豆。 
30.吃米带点糠,营养又健康。
31.三天不吃青,两眼冒金星。 
32.宁可食无肉,不可饭无汤。 
33.饭前喝汤,胜过药方。 
34.吃面多喝汤,免得开药方。 
35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。 
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。 
37.晨吃三片姜,如喝人参汤。 
38.女子三日不断藕,男子三日不断姜。 
39.萝卜出了地,郎中没生意。 
40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。 
41.吃了十月茄,饿死郎中爷。 
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。 
43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。 
44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。 
45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。 
46.大葱蘸酱,越吃越胖。 
47.大蒜是个宝,常吃身体好。 
48.一日两苹果,毛病绕道过。 
49.一日三枣,长生不老。 
50.核桃山中宝,补肾又健脑。
51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。 
52.锻炼要趁小,别等老时恼。 
53.请人吃饭,不如请人流汗。 
54.日光不照临,医生便上门。 
55.刀闲易生锈,人闲易生病。 
56.懒惰催人老,勤劳能延年。 
57.最好的医生是自己,最好的运动是步行。 
58.饭后百步走,活到九十九。 
59.立如松,行如风。 
60.要得腿不老,常踢毽子好。
61.要得腿不废,走路往后退。 
62.出汗不迎风,跑步莫凹胸。 
63.汗水没干,冷水莫沾。 
64.要得身体好,常把澡儿泡。 
65.要健脑,把绳跳。 
66.心灵手巧,动指健脑。 
67.多练多乖,不练就呆。 

68.常把舞来跳,痴呆不会到。 
69.要得身体好,常把秧歌跳。 
70.常打太极拳,益寿又延年。
71.养生在动,动过则损。 
72.吃人参不如睡五更。 
73.中午睡觉好,犹如捡个宝。 
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚。 
 
75.睡多容易病,少睡亦伤身。 
76.吃得巧,睡得好。 
77.吃好睡好,长生不老。 
78.经常失眠,少活十年。 
79.一夜不睡,十夜不醒。 
80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。
91.饮了空腹茶,疾病身上爬。 
92.喝茶不洗杯,阎王把命催。 
93.尽量少喝酒,病魔绕道走。
94.戒烟限酒,健康长久。 
95.饭后一支烟,害处大无边。 
96.多吃咸盐,少活十年。
97.甜言夺志,甜食坏齿。 
98.吃药不忌嘴,跑断医生腿。 
99.欲得长生,肠中常清。 
100.饭前喝汤,胜过药方。 
生活常识,大道至简,牢记心中,有备无患。
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